Valerie Murthy

Jede Veränderung beginnt mit einem Moment des Innehaltens – 
mit dem Mut, sich selbst wahrzunehmen, zuzuhören und den eigenen Gedanken, Gefühlen und Bedürfnissen Raum zu geben.

Ich begleite Menschen dabei, sich selbst bewusster zu begegnen und sich mit dem auseinanderzusetzen, was sie bewegt. Gemeinsam schauen wir auf die Themen, die Sie gerade beschäftigen, auf Muster, die Ihr Erleben und Handeln prägen, und auf die Ressourcen, die bereits in Ihnen angelegt sind. Wenn Gedanken und Gefühle gesehen und gehört werden dürfen, entsteht oft Klarheit. Neue Perspektiven werden möglich und Wege können sichtbar werden, die sich für Sie stimmig anfühlen.

Als Coach und reflektierende Sparringspartnerin begleite ich Sie mit psychologischer Expertise, neurowissenschaftlichen Perspektive und Neugierde für Ihre ganz persönliche Geschichte. 
Dabei betrachte ich den Menschen immer im Zusammenhang mit seinen Erfahrungen, Beziehungen und seiner individuellen Lebensgeschichte. Besonders wichtig sind mir achtsamkeitsbasierte und bindungsorientierte Ansätze, die dabei unterstützen können, sich selbst besser zu verstehen und Herausforderungen mit mehr Klarheit und Selbstmitgefühl zu begegnen.

In unserer Zusammenarbeit begegnen wir uns auf Augenhöhe. 
Offenheit, Wertschätzung und ein geschützter Raum bilden die Grundlage dafür, dass alles da sein darf, was Sie gerade mitbringen. Ich interessiere mich für Ihren bisherigen Weg ebenso wie für die Fragen und Herausforderungen, die Sie im Moment beschäftigen.

Veränderung entstehen dort, wo wir uns selbst ehrlich begegnen.
Vielleicht ist genau jetzt der richtige Moment, innezuhalten und den ersten Schritt zu gehen. Ich freue mich darauf, Sie auf diesem Weg zu begleiten.